Sinä ja elimistösi
Tässä osiossa kerrotaan diabeteksen vaikutuksesta elimistöösi sekä annetaan ohjeita terveytesi ylläpitämiseksi ja käytännön neuvoja erilaisiin tilanteisiin.
Hypoglykemia
Normaali veren glukoosipitoisuus on noin 3,5 – 6 mmol/l (arvo vaihtelee hieman näytteen ottotavan ja käsittelyn mukaan). Hypoglykemiasta puhutaan yleensä vasta silloin, kun glukoosipitoisuus laskee alle 2,5 – 3,0 mmol/l.
Hyperglykemia
Hyperglykemia on tila, jossa verensokeri on selvästi liian korkea, esim. yli 15 mmol/l. Tässä osiossa kerrotaan hyperglykemian oireista ja varotoimista, joiden avulla sen voi välttää.
Omahoito
Omahoito tarkoittaa sitä, että seuraat verensokeriasi ja osallistut aktiivisesti diabeteksesi hoitoon. Tämä on tärkeää, koska se, miten elät päivittäistä elämääsi, vaikuttaa monin tavoin verensokeriisi.
Stressi ja kriisit
Diabeetikolle on tärkeää tunnistaa stressi ja ymmärtää, miten se vaikuttaa verensokeriin. Stressin hallinta on osa diabeteksesi hoitoa.
Diabetes ja jalat
Diabeetikolle on erityisen tärkeää pitää hyvää huolta jaloistaan, koska diabetes altistaa jalat vammoille ja tulehduksille. Tämä johtuu siitä, että varpaita ja jalkateriä suojaava tuntoaisti – ’kipuhälytysjärjestelmä’ – saattaa hitaasti kadota.
Diabeteksen lisäsairaudet
Diabetes voi vuosien varrella johtaa vakaviin lisäsairauksiin eli komplikaatioihin. Panostamalla mahdollisimman hyvään diabeteksen hallintaan niiden ilmaantumista voi vähentää, myöhästyttää tai jopa kokonaan estää.